Во время беременности йод играет очень важную роль в развитии нервной системы будущего ребенка. Недостаток йода в организме беременной может привести к преждевременным родам, выкидышу или рождению мертвого плода. При здоровой благополучной беременности, достаточно употребления продуктов с высоким содержанием йода. Например:

  • Треска (содержит около 135 мкг йода в 100 г), а печень трески около 370 мкг в 100 г.
  • Морепродукты: палтус, сельдь, водоросли, морская капуста, сардины, креветки
  • В стакане молока содержится около 55 мкг йода
  • Сыр моцарелла
  • Куриные яйца
  • Мясо домашних птиц
  • Йодированная соль

Для того чтобы получать необходимый йод, беременным нужно регулярно есть морепродукты. Рыбные блюда можно есть 2 раза в неделю. Не забывайте о морской капусте, молочных продуктах и зелени (вообще, любая зелень является источником йода). Все блюда нужно готовить с использованием йодированной соли.

Если же беременность проходит неблагополучно, то необходимо обратиться к эндокринологу при появлении следующих симптомов:

  • Сонливость, слабость
  • Увеличение размеров щитовидной железы, или зоб – выглядит как припухлость в области шеи
  • Сухость кожи, ломкость волос и ногтей
  • Отеки во время беременности
  • Частые запоры во время беременности

Препараты, содержащие йод, которые можно пить беременным:

Йодомарин – выпускается в виде таблеток. Для профилактики дефицита йода во время беременности женщинам рекомендуется принимать по 2 таблетки препарата в сутки в течение всей беременности.
Микройодид – таблетки, которые также содержат 100 мкг йода.
Калия йодид – таблетки, которые содержат 200 мкг йода. Для профилактики в этом случае нужно пить по одной таблетке в день.

Передозировка йода

Передозировка йода во время беременности может привести к очень серьезным последствиям вплоть до выкидыша или преждевременных родов. Риск передозировки йода возникает в случае, если женщина приняла более 1000 мкг йода в сутки (это, к примеру, более 10 таблеток Йодомарина). Если вы беременны и у вас есть заболевание «щитовидки», то по всем вопросам лечения и профилактики вам нужно консультироваться с вашим лечащим эндокринологом!

Следите внимательно за своим здоровьем и состоянием своих будущих детей. Это поможет избежать проблем и тяжелых последствий.

Похожие статьи
Резус-конфликт

Давайте сегодня поговорим о резус-факторе крови – знание и понимание, что это такое, может спасти жизнь! На фото изображен выкидыш на очень раннем сроке – около 8 недель. После обследования...

Пап-тест — что это такое?

Пап-тест или тест Папаниколау (Pap test или Pap smear) цитологическое исследование клеток шейки матки. Этот метод позволяет выявить предраковые или раковые изменения на шейке матки. Тест так назван в честь греческого врача Георгиоса Папаниколау, первопроходца в...

Вирус папилломы человека у мужчин

Я уже писала ранее, что почти все сексуально активные люди встречаются с вирусом папилломы человека в какой-то период жизни. Несмотря на то, что почти все инфекции уходят сами без проблем,...

Написать свой отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.
* - обязательные поля.

*
*
*